Ambiti di intervento – psicologa Torino
Terapia psicologica
La terapia psicologica è un incontro tra due persone, uno spazio dove camminiamo insieme, non uno di fronte all’altro, ma fianco a fianco in un modo collaborativo. Lavoriamo insieme, ma i risultati sono per te.
La terapia psicologica è flessibile e si adatta alle tue esigenze. Parte da suggerimenti terapeutici che vengono concordati di volta in volta con te. Non sei obbligato a parlare di ciò che non desideri o ad affrontare argomenti che non ti senti pronto ad affrontare.
Ansia
Se soffri di disturbi d’ansia è particolarmente importante chiedere aiuto a un professionista della salute mentale.
Posso aiutarti a capire le cause del tuo stato ansioso, a riconoscere l’ansia e diventare consapevole, a ridurre i sintomi e a a gestirli in modo diverso. E sarò sempre con te ad affrontare questo percorso.
Disturbo ossessivo compulsivo
Nel disturbo ossessivo-compulsivo, l’obiettivo principale è liberarsi gradualmente dei comportamenti condizionati da convinzioni radicate nel tempo. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario utilizzare approcci che agiscano su diversi aspetti, come la ragione e le emozioni. Posso aiutarti a comprendere meglio le situazioni che scatenano le tue ossessioni, integrando il pensiero razionale con le emozioni e le sensazioni corporee.
È importante ricordare che non siamo noi il disturbo, ma ne siamo affetti. Con gli strumenti adeguati, possiamo imparare ad osservare con curiosità ciò che ci accade, diventando co-terapeuti di noi stessi.
Dipendenza affettiva
La dipendenza affettiva si identifica in un modello di comportamento caratterizzato da una eccessiva dipendenza emotiva da parte di un individuo nei confronti di un’altra persona. Questa dipendenza può manifestarsi in diverse forme, ma generalmente implica una forte necessità di approvazione, affetto e rassicurazione da parte dell’altro.
Affrontare la dipendenza affettiva può richiedere il supporto di uno psicologo, che può aiutare a comprendere le radici del problema, sviluppare competenze di autostima e promuovere relazioni più equilibrate e soddisfacenti.
Sostegno psicologico
Il sostegno psicologico è un servizio professionale fornito da esperti nel campo della salute mentale che si concentra sul fornire supporto emotivo, psicologico e pratico alle persone che affrontano difficoltà o problemi di natura psicologica. Questo tipo di sostegno mira a promuovere il benessere mentale, fornendo uno spazio sicuro e accogliente in cui le persone possono esplorare i loro pensieri, sentimenti e preoccupazioni.
L’obiettivo finale del sostegno psicologico è quello di favorire la crescita personale, la resilienza e il benessere emotivo delle persone, aiutandole a trovare un equilibrio più sano nella loro vita e a vivere in modo più soddisfacente.
Come posso aiutarti
Cerchi un aiuto per migliorare il tuo benessere psicologico? Sei nel posto giusto!
Attraverso l’ascolto attivo, la consulenza psicologica, l’educazione psicologica, l’insegnamento di tecniche di gestione dello stress e delle emozioni, nonché l’esplorazione dei modelli di pensiero e comportamentali, posso aiutare le persone ad affrontare vari tipi di situazioni, come gestire un disturbo post traumatico da stress causato da un trauma o da uno stress acuto, affrontare un disturbo d’ansia o ossessivo compulsivo, occuparmi di difficoltà relazionali legate a separazioni o lutto.