COSE DA SAPERE SE PROVI ANSIA E AGITAZIONE IN GRAVIDANZA Le preoccupazioni di una donna durante lo stato di gravidanza aumentano esponenzialmente anche a causa della responsabilità che si può sentire di avere nei confronti della creatura che si porta in grembo. La prima cosa da tener presente è che … Scopri di più
COME SUPERO L’ANSIA? La presa di coscienza dei meccanismi sottostanti lo stato di attivazione è necessaria ma non sufficiente per affrontare le proprie ansie. Subentra il bisogno di intervenire con processi di alfabetizzazione emotiva e somatica che portino corpo e mente a comunicare i propri bisogni reciproci. Infatti, l’attivazione che … Scopri di più
Soffrire di disturbi d’ansia “Perchè soffro di ansia? “ La risposta non è unica. Diversi possono essere i fattori scatenanti. Livelli significativi di ansia non sono avvertiti solo da persone predisposte ad intercettarla nella propria vita. Molto spesso mi è capitato di entrare in contatto con gente che, stupita, mi … Scopri di più
CHE COS’E’ L’ANSIA? L’ansia è la conseguenza di uno stato esponenziale di attivazione psicofisiologico legato a un pericolo che la persona avverte come imminente. Va subito precisato che non tutta l’ansia è negativa. Una giusta quota di attivazione, infatti, diventa essenziale per avvisarci di un pericolo nei paraggi; senza tale … Scopri di più